Программа по ликвицации негативизма
Кто-нибудь пробовал «фиолетовый браслет»? Как успехи? По-моему это забавная идея.

Автор метода — Уилл Боуэн. Когда-то он пришел к выводу, что от того что и как мы говорим, зависят наши мысли, а они, в свою очередь, влияют на наши эмоции и поступки. Оказывается, мы бесконечно жалуемся, критикуем, сплетничаем. Не верите? Проверьте на собственном опыте.

ИТАК: вы находите или покупаете себе фиолетовый браслет и одеваете его на руку. Всё, что нужно — проносить его на руке 21 день.
НО: если в течение этих дней вы произносили «запретные» фразы, переодеваете браслет с одной руки на другую и начинаете отсчет дней заново. Продолжать до тех пор, пока браслет не продержится на одной руке 21 день подряд! Эффект такого эксперимента превосходит все ожидания.

К запретным фразам будут относиться:
- все жалобы (на себя, окружающих, судьбу и прочую погоду)
- критика (это и есть жалобы на окружающих) неконструктивная, видимо, пустословие
- сплетни

Как вслух, так и про себя. Мысли — это те же слова, только не озвученные, которые имеют огромное влияние на нашу жизнь. Так что все негодования в мыслях — это тоже браслет на другую руку.

Всего 21 день, каких-то 3 недели.